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Händewaschen oder Niesen in die Ellenbeuge: Hygienemaßnahmen im Alltag sind in den letzten Jahren für immer mehr Menschen wichtig geworden. Das zeigt die neueste Bevölkerungsbefragung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).Bei der seit 2012 regelmäßig durchgeführten Befragung zum Thema Infektionsschutz geht es um die Einstellungen, das Wissen und Verhalten der Allgemeinbevölkerung in Sachen Hygiene. Das sind einige Ergebnisse:Händewaschen steht hoch im Kurs: 96 Prozent der aktuell Befragten glauben, dass es hilft, die Übertragung von Infektionskrankheiten zu verhindern (55 Prozent «auf jeden Fall», 41 Prozent ...

Hilfsmittel sollen helfen - und zwar Menschen mit Erkrankungen oder Behinderungen. Sie sollen damit ihren Alltag selbstständiger und mit weniger Einschränkungen bewältigen können. Grundsätzlich sind Hilfsmittel bewegliche Produkte oder Gegenstände, erklärt der Verbraucherzentrale Bundesverband. Der Einbau einer Rampe vor der Haustür gehört nicht dazu, aber zum Beispiel ein Hörgerät, eine Prothese oder ein Rollstuhl.Den richtigen Kostenträger findenVerschrieben werden Hilfsmittel in der Regel vom Arzt, für die Beschaffung ist meist die gesetzliche Krankenkasse der Ansprechpartner. Es gibt aber auch andere mögliche Kostenträger, ...

Vor allem junge Frauen setzen bei der Verhütung auf Hormone. Pille und Co. ermöglichen schließlich viele Freiheiten bei sehr hoher Sicherheit. Nicht selten stellen Frauen die Pille im Verlauf der Zeit aber infrage - und machen sich auf die Suche nach alternativen Verhütungsmethoden. Eine Option: die natürliche Familienplanung, kurz NFP. Sie sei ein guter Weg, sagt Frauenärztin Stephanie Eder aus Gräfelfing bei München. Auch wenn Familienplanung erst mal nicht nach Verhütung klingt. «Man kann mit NFP arbeiten, wenn man sich Kinder wünscht, aber damit eben auch verhüten», so Eder. Denn es geht darum, den eigenen Körper ...

«Kunststoffring» und «vaginaler Temperatursensor» klingt jetzt erst mal nicht so sexy. Aber zwei von drei Anwendungsfeldern des Ovularings haben mit Sex zu tun. Denn, wer eine Schwangerschaft entweder vermeiden oder eben auch erreichen will, gehört zur Zielgruppe des Herstellers. Genauso wie diejenigen, die ihren Zyklus erst einmal nur tracken wollen. Und zwar ohne das klassische Thermometer. Eins vorweg: Der Ovularing ist längst nicht das einzige Produkt auf dem Markt, das das herkömmliche Thermometer ersetzen kann. Infrage kommen etwa auch Pflaster mit NFC-Technologie, tampon-ähnliche Bluetooth-Thermometer oder Tracker im Format ...

Klar, es gibt bei Angst auch ein Zuviel - etwa, wenn sie so stark ist, dass sie lähmt. Aber: In manchen Situationen hilft uns dieses Gefühl, weil es uns auf etwas hinweist und vorbereitet. Angst ist genau das: ein Alarmsignal. «In dem Moment, wo ich merke, ich habe Angst, fahre ich hoch, kriege ich den Fokus scharf gestellt: "Da liegt eine Herausforderung vor dir."», sagt der Psychologe und Autor Leon Windscheid. Angst macht uns aufmerksamer. Er merke das etwa, wenn er auf die Bühne gehe, erzählt der 35-Jährige. «Ich hatte letztens die erste Probe für die neue Tour. Das war also das allererste Mal, dass ich das neue Programm ...

«Und - ist dir übel?» Diese Frage bekommen Frauen oft gestellt, wenn sie verkünden, dass sie schwanger sind. Warum manche an Übelkeit und Erbrechen leiden und andere nicht, hat vermutlich mit einem in der Plazenta erzeugten Hormon namens GDF15 zu tun, berichtet die Zeitschrift «Eltern» (Ausgabe 10/2024). Aber was können betroffene Frauen tun? Drei Tipps, die bei leichter bis mittelschwerer Schwangerschaftsübelkeit helfen:1. Kleine Snacks essen«Hunger ist meist ein großer Trigger», sagte der Gynäkologe Martin Göpfert der Zeitschrift. Er ist Oberarzt am Klinikum Dritter Orden in München und rät, dem Magenknurren mit kleinen, ...

Vitamin B12 ist wichtig für verschiedene Zellfunktionen und das Nervensystem. Eigentlich sind die Menschen hierzulande gut versorgt mit diesem Nährstoff. Aber die Aufnahme von Vitamin B12 kann beeinträchtigt werden durch Krankheiten oder Medikamente. Darauf weist die Landesapothekerkammer Hessen hin.Betroffene sind etwa Patienten, die an Typ-1-Diabetes leiden. Oder auch diejenigen, die über einen längeren Zeitraum das Diabetes-Typ-2-Medikament Metformin oder Säureblocker einnehmen. Symptome des MangelsDas tritt typischerweise bei einem Vitamin-B12-Mangel auf: ein Kribbeln oder Brennen an Händen und Füßen, blasse Haut, eine rot ...

Neuro-was? Divers eben, also anders als die meisten anderen, und zwar im Gehirn anders verdrahtet. Der Begriff neurodivers beschreibt Menschen mit Autismus, ADHS, Dyslexie und anderen neurobiologischen «Abweichungen». Diese sollen nicht als Störungen oder Krankheiten betrachtet werden, sondern einfach als Unterschiede in der Konfiguration der Gehirne. «Neurodiversität bedeutet, mentale Vielfalt wertzuschätzen», sagt Simone Burel. Die Sprachwissenschaftlerin und Autorin ist selbst neurodivers, berät Unternehmen und Institutionen. Wertschätzung ist dabei wörtlich gemeint, denn neurodiverse Menschen haben oft besondere Fähigkeiten, ...

Oft reicht schon allein das Wort Kopfläuse. Dann beginnt der Kopf zu jucken - es fällt schwer, sich nicht zu kratzen. Auch dann, wenn vor der Nachricht über den Läusebefall in der Kita-Gruppe oder Klasse des Kindes noch alles okay war.Was also tun? Ein Kinderarzt und das Robert Koch-Institut (RKI) geben Tipps, wie Familien das Problem Kopfläuse in den Griff bekommen.Wie entdeckt man Läuse und Nissen auf dem Kinderkopf?Meistens erkennt man Läuse daran, dass der Kopf des Kindes juckt, sagt Jakob Maske vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ). Dann gilt: genau hinschauen. Zunächst sehen Eltern meist nur die Nissen, die ...

Auch wenn man gerne wieder die Laufschuhe schnüren würde - oder Druck verspürt, sich wieder voll in den Alltag zu stürzen: Eine Erkältung wird besser vollständig auskuriert. Denn aus einem verschleppten Infekt entwickelt sich gerne eine Entzündung der Nasennebenhöhlen, erklärt die Allgemeinmedizinerin Maren Sommer in der Zeitschrift «Hausarzt» (Ausgabe 2024/IV). Und so entsteht die sogenannte Sinusitis: Erkältungsviren sorgen dafür, dass die Schleimhäute anschwellen, wodurch sich die Ausfuhrgänge der Nasennebenhöhlen verengen können. Manchmal so stark, dass der Schleim nicht mehr richtig abfließen kann. Er sammelt sich also ...

Was stresst und belastet die meisten Menschen in Deutschland? Und wie gehen sie damit um? Viele machen sich Sorgen wegen der Inflation (51 Prozent), gefolgt von der politischen Lage in Deutschland und international (45 Prozent) sowie der zunehmenden Spaltung der Gesellschaft (44 Prozent), so eine repräsentative Studie des Meinungsforschungsinstituts Ipsos in Zusammenarbeit mit der Online-Therapieplattform HelloBetter. Außerdem häufig genannt: der «Rechtsruck» (43 Prozent), der russische Angriffskrieg gegen die Ukraine (41 Prozent), die Klimakrise (40 Prozent) sowie der Konflikt zwischen Israel und Gaza (35 Prozent). 41 Prozent haben ...

Ein früherer Termin innerhalb der Kassensprechstundenzeit gegen einen Aufpreis von 150 Euro: So ein Angebot dürfen Ärztinnen und Ärzte gesetzlich Versicherten nicht machen. Das zeigt ein Urteil des Landgerichts Düsseldorf (Az.: 34 O 107/22), auf das die Verbraucherzentrale NRW hinweist, die selbst geklagt hatte. Zahlen - oder mehrere Monate wartenKonkret ging es um einen Augenarzt, der über ein Online-Buchungsportal auch gesetzlich Versicherten Selbstzahler-Termine angeboten hatte. 150 Euro sollte ein Kassenpatient für einen früheren Augenarzttermin zahlen, den seine Ehefrau für ihn gebucht hatte - oder eben mehrere Monate warten. ...

Auf den ersten Blick ist es vielleicht nur eine Phase: Dass man sich schon von Kleinigkeiten überfordert fühlt, man sich an nichts mehr erfreuen kann. Dass man Freunde und Hobbys vernachlässigt und nachts ständig das Gedankenkarussell kreist. Doch all dies sind Warnzeichen - und ein deutlicher Hinweis, dass man die Reißleine ziehen sollte.«Ängste, Depressionen, Suchtkrankheiten oder totale Erschöpfung: Millionen von Menschen leiden unter psychischen Belastungen», sagt der Psychologe und Buchautor Rolf Schmiel («Toxic Jobs»). Ähnlich wie bei physischen Krankheiten kann man aber auch hier selbst vorbeugen und das Risiko ...

In der Arztpraxis anrufen, wo man vielleicht schon Patient oder Patientin ist, und um einen Termin bitten? Das ist ein Weg. Auf weitere Möglichkeiten, zeitnah und auch ohne festen Arzt einen Termin zu bekommen, weist die Zeitschrift «Apotheken Umschau» (Ausgabe 10A/2024) hin.1. Tipp: 116117 TerminserviceDer offizielle Service der Kassenärztlichen Bundesvereinigung ist telefonisch über die Nummer 116117 zu erreichen, über die 116117-App oder im Internet unter «116117-termine.de». Das Versprechen: In maximal sieben Tagen erhalten gesetzlich Krankenversicherte einen Termin innerhalb der nächsten vier Wochen. Aussuchen kann man den Arzt ...

Nicht jeder, der sich in der dunkleren Jahreszeit niedergeschlagen fühlt, leidet zwangsläufig unter einer Winterdepression. «Teilweise sprechen wir auch nur von einem sogenannten Winterblues», so Steffen Häfner, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie und ärztlicher Direktor der Klinik am schönen Moos in Bad Saulgau in Baden-Württemberg. Winterblues oder Winterdepression - was ist der Unterschied?Beim Winterblues stehen Häfner zufolge «melancholische Gedanken im Vordergrund und das Bedürfnis, sich vermehrt auf sich selbst und den engeren Kreis seiner Liebsten zu konzentrieren». Die Symptome sind mild und gehen ...